Видео

Brutalna pumpa💪💪 strasne ma motivujú tvoje videa tesim sa zajtra do fitka ,skore uzdravenie lakta ,biceps a triceps top 👍👍

Pistacie-vlasak nejlepsi🎉

Lubo dnes jsem zkousel multipress za hlavou na ramena ale prislo mi ze mi furt sly lokty strasne dozadu a citil jsem pritom i zada😨

Uzasny. Prosim dalsi recepty pro inspiraci. diky 🙂

že vám to za to stojí ,obdivovat vás budou stejný blbci jako jste vy akorát nebudou vypadat nasypaně a intelektuálně budou na stejný úrovni a ženský ? ....Přeji hodně štěstí v životě a přes bicák 50 cm naturálě ,možná se to pak vyplatí kvůli tomu že dalším blcům prodáte steroidy a pak se kasaj jaký nejsou podnikatelé ..... u nas v praci jsou dva kluci 22 let a oba sypaj a myslej si jak nejsou důležitý , přitom jsou to normální zaostalý český pepíci co maj jenom zakladní školu :-)

super video 👍...nenútené prirodzené bez hereckých póz 👌

Prvni😂

Luboši ahoj, nedávno jsi točil videa ohledně omega3. Je nějaký rozdíl ve zdrojích? Jako pokud je můj zdroj pouze Lněný olej a nic víc. Nebo je potřeba to kombinovat třeba s rybama, jaký na to máš názor?

tipuju 7000 kč

Luboši, vybavuji si, když jsi ještě chodil cvičit do IR v Pardubicích, už tehdy jsi byl masivní... Odvedl jsi kus práce, prostě respekt. Za mě patříš mezi světovou špičku nejen jako sportovec, ale i jako osobnost, kterou by takový sportovec měl mít.

Kur.a chalani toto je ten správny hardcore. Keď vidím chalanov prilepeních na strojoch s mobilom v ruke, tlakuje ma to viac ako ťažké drepy. Baby ich dávajú dole🤔 Ináč môj tréning je: a) chrbát+ biceps b) hrudník+ triceps c) nohy, predok + zadok d) plecia + lítk e) kardio + brucho: to je moje voľno, 8 x food Mám 50 a cca 120 kg., a natural. Hoci si veľa ľudí myslí, že sypem😃

:D To ještě v roce 2024 radí ,jak nabírat ? Samozřejmě člověk co sype :D To je neuvěřitelný :D

Ahoj. Jak moc velký deficit by to měl být? Plácnu: normální surplus 3300kcal a v keto den třeba 2500? Cca 500kcal v deficitu? Nebo víc? Díky. Držím palce a bicáky 💪🔥

Ľuboš máš nejaké skúsenosti s l-carnitine Tartrate? Ak áno aký máš ohľadom tohto doplnku názor? Vďaka za prípadnú odpoveď.

Gratulace, jako svěřenci dobrý. Hlavně samozřejmě mě zajímala Aneta.❤ Držím palce. Zajímavý tip dneska, a zajímavý jak to u tebe funguje. Na mě už vyšší dívčí toto😂 Moc držím palce tobě i svěřencům 😉

Díky za videjko bombarďáku

Ahoj, chcem sa spýtať za kolik by jste mi vedeli spraviť jedálniček a pravidelné kontroly podla potreby, mozno by bolo dobre mat niekde vystaveny cennik. Ďekuju

26:11 Kup si papinák. Šetří čas i energii.

Ztlumit hudbu. Při finalizaci (převodu) zapnout normalizaci audia. Hlas potichu, hudba řve. Rozdíl skoro 10 dB.

16 tis

Můj urolog mi řekl že jsem odborník na testosteron.NEJSEM odborník na testosteron.

Mesicne za jídlo pri 7500.mam v hlave 12-13k.uvidíme na konci

Luboši jasný stručný.. boží. Začla jsme cvičit jsme fakt začátečník.... ..a souhlasím jsem hotová z těch plánů.. rozděleni na tenhle svalik a na tenhle.... ještě tahový a tlakový... rozdělení partií nechápu jak bych to stíhala prostě... doslova už vymýšlí variace co nechápu. Takže miluju tvůj styl a tvoje rady. Díky ❤

Luboši teď jsme narazila na nějaký starší videjko s Jirkou Vackem ❤... to jsi byl takový ňufik doslova😂 jako mazec kde dneska jsi. Díky za videjko. Moc držím palce!!!

300-400e

25000czk

Já vim, že se budu stokrát opakovat, ale… Naprostej českej Král kvality na pódiu a pravděpodobně nejlepší člověk v oboru fitness výživy…

Mě to nepříjde moc na to jakou máš formu a jak moc dřeš,Jakub Enžl tvrdil že projí 25000kč měsíčně

S tlakem mám opačný problém. Dnes dopoledne po kávičce naměřeno 103/68 😂

Arnold a jeho parta cvičili každú partiu 2x v týždni a pred súťažou az 3x .

Naložene video ❤ keby sa dalo , dam 2 lajky 😊

7500 kalorii? kj ne?

Skvělej taťka 👍

Skvělá žena a hlavně trpělivá 👍

Narazil jsem teď na tebe a bavíš mě

A na kolik by vyšly suplementy kdyby sis musel hradit plnou cenu?

Moje sestřenice má roztroušenou sklerózu a když jsme s ní byli u sv.Anny,tak ji doktoři brali jak na běžícím páse a všechno jí řekli rovnou co jíi čeká, takže tak to tady je ..

Zdravím bombarďáku, okolo 17-20K si myslím, co se týká doktorů bohužel předepisují prášky hlavně kvůli penězům které potom dostávají od pojišťoven a taky z marží od dodavatelů, dnes by chtěli doktoři vše léčit prášky, někdy si však neuvědomují, že to může spíš přiškodit, protože spousta prášků má různé další vedlejší účinky, což může vést ke spoustě dalším problémům, a je právě smutné, že člověk který není znalý medicíny, nebo celkové anatomie těla má smůlu a musí věřit doktorům. Samozřejmě ne vše se dá léčit stravou, spánkem, příjmem vody a správným pohybem ale je to minimálně 80% zdraví. Si absolutní bombarďák a koukám na tvoje videa už delší dobu, jde vidět, že máš vše maximálně vyšperkované do detailu a víš o čem mluvíš.

Ahoj, to je strašná denní hromada jídla! Složením ovšem fakt nutričně velmi kvalitní navíc se zaměřením na zdravý střevní mikrobiom. Jen v tom jídelníčku nevidím vůbec žádnou zeleninu a ovoce, kromě sušených 🍌 a pár datlí 😉

No oproti ostatnim kultikum to mas hodne vymazleny. Pokud te to bavi, jsi konzistentni a nejsi otrokem jidla, tak kloboucek. Cena na me gusto tak vysoka neni na tvou vahu a na to, ze te strava v podstate zivi… Zas nevymyslis jine bejkarny, nejis kazdy den lososa, 2x hovezi atp. jako vetsina kumpanu.

Buchtu jsem zkoušel, není špatná, děkuju za inspiraci 😉 …jen jsem místo klasických datlí dal datlový cukr. V mikrovlnce to ani po 13 minutách na 800 nebylo propečené, navíc nerovnoměrně, takže bych příště zkusil klasickou troubu, ale možná je jen chyba v mojí stoleté mikrovlnce a kruhové míse. 🙃

Luboši moc moc děkuju za tohle video hlavně to povídání na konci tréninku Jsem rád že ses o tom zmínil páč si myslím že tyhle chyby dělá hromada lidi Hodně lidí v tom má zmatek jak trénovat nemyslím tím tu dřinu bez toho by to nešlo ale že se furt řeší jestli trénovat partii jednou ci dvakrát do týdny Začal jsem trénovat podle tebe a cítím se víc napumpovanej i samozřejmě vic bolevej Moc ti děkuju za tuhle radu a jsem rád že to tady na scéně konečně řekl jak se věci mají Samozřejmě super video jako vždy 💪

Ja mam dlouhodobe zvedle TSH a zkusenosti z endokrinoložkou bych nepral fakt nikomu. Presne jak rika Lubos. Jedina vec co je zajima je jsou cisla na testech. Jak se citite nebo nejake priciny a pod. uplny nezajem. Jakykoliv dotaz nebo snaha od pacienta, ze se o sve zdravi zajima = "Nejste vy nahodou hypochondr" a pod.. No vyresil jsem to tak, ze uz tam vzivote nepudu. Stejne uroven, ochota, schopnosti a moznosti jsou u nas tak omezene( napr. nelze zde ani testovat reverzni T3 coz je naprosto zasadni udaj pro vyhodnoceni co se vlastne deje) a ve vysledku je me lepe. Protoze nemam stres z toho, ze tam zase budu muset jit.. V mem pripade k doktorum idealne jen pro neschopenku nebo nejake potvrzeni, ale jinak co se tyce reseni chronickych problemu tak utikat od nich co nejrychleji..

Takhle vyladěný jídelníček nikdo nemá, jen snad Luboš. Kdyby takhle jedl každý člověk, tak podle mě neexistují civilizační choroby. Strašně se mi líbí, jak si Luboš na nic nehraje a jede si to svoje.

800e

Uprimne konecne jeden kulturista, ktery nechce byt jen ' v kondici a velky', ale i zdravy. Penize za nakup mi neprrijdou az zas tak extremni. Lidi takovou castku casto prokouri a propiji. Nicmene chtelo by to prepocet alespon s proteiny v prasku, jelikoz ty jsou regulerni potravina a kdybys je mel zapocitat ci nahradit jidlem, slo by to asi nahoru vic. Zdravim z Italie, kde za kg kureciho chteji uz pres 12 eur, tak si dokazete predstavit jak to s utratou za jidlo vypada tady😢

Ja jedávam 5200kcal koli rýchlemu spalovaniu a stoji ma to okolo 200-250 eur mesačne 😊 a o dosť horšie je to všetko skonzumovať

Bombarder 👍💪

Super👍

Přesně řečeno,. ohledně doktorů mám stejnou zkušenost 👍💪😉